NIKMATI KESEGARAN DAN SEJUTA MANFAAT DARI BUAH INI!

Tahukah kamu? Selain segar dan nikmat, ternyata jambu air merupakan sumber vitamin C dan A, serat, kalsium, tiamin, niasin, potasium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik, flavonoid dan zat besi.

Semua kandungan tersebut memiliki fungsi beragam mulai dari anti mikroba, anti oksidan, anti hiperglikemik, hingga kanker.

Selain Itu, Masih Banyak Manfaat Dari Jambu Air Bagi Kesehatan

1. Mencegah Stroke

Sebuah studi yang dirilis oleh Journal of Clinical Nutrition yang menemukan bahwa manfaat vitamin C pada jambur air bisa menurunkan risiko penyakit stroke.

2. Mengontrol Kolestrol Jahat

Jambu air sangat dikenal memiliki sifat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) serta meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL).

3. Merawat Kesehatan Mata

Kita semua tentu sudah tak asing lagi dengan vitamin A sebagai vitamin untuk mata. Kandungan vitamin A pada jambu air dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan mata.

4. Melancarkan Pencernaan

Manfaat ini didapat karena adanya kandungan serat di dalam jambu air yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

5. Dapat Mengatasi Peradangan

Jambu air merupakan jenis buah yang mengandung senyawa flavonoid tinggi yang bersifat aktif antioksidan. Kandungan ini berguna untuk mencegah ataupun mengobati peradangan (inflamasi).